水を飲む(No.2737)

整体の先生から
「常温の水をたくさん飲むように」
と言われてる、

チネイザンをやってもらったのんちゃんにも同様に。

今年は「水を飲もう」
ということで、どうしたら飲めるか考えた。

朝には仕事に行ったら、今日飲もうと思う水を容器に入れて準備。
それを飲み切るように意識する。

ということで、今日は飲めましたあ(^^)

目標たてたら、具体的な行動に落とし込めるようにすることが大事ですよね。

地道にコツコツ。
どんなふうに体が変わっていくのか！
楽しみです😀


P.S 明日は、また楽しみが😊