体がメチャメチャ硬いです。
写真は、片足をもう片方の足に乗せて足首を回す体操をしています。
ふざけているわけではありません。
股関節が硬すぎて、このような状態なんです😁
数年前、腱鞘炎になってから、体のメンテナンスのために整体に通っています。
他の整体に行っても、鍼灸に行っても、整骨院に行ってもまったくよくならなかった腱鞘炎が、今の整体に行ってかなりのスピードで治りました。
この先生「天才か！」と思いました。
施術をしてくれるだけでなく、お家で自分でできる体操を教えてくれます。
「痛い時はやるんですけど、痛くなくなるとやめちゃうんですよね」
と言うと、
「もう、そう言うのは卒業しましょう。自分のために続けてやりましょう。」
と言われ、今回はこの体操を教えてもらいました。
まだ4日目ですが、毎日やっています。
足首回せなかったのが💦少し回せるようになりました。
こんな写真を載せたのは、本気で体を変えたいと思ったからです。
12月のイメージはできています(^^)
どんなに優秀な整体師さんでも、人の体をあっという間に変えることなんてできませんよね。
体に限らず、自分でやると決めてコツコツ積み重ねることでしか本当に変わることはできないと思っています。
さて、追い込んだんで後はコツコツやるしかない💪
できんかったら、かっこ悪いもんねー😁
P.S 涼しい風が吹いています(^^)
