板取に住むのんちゃんに、チネイザンや足裏マッサージをお願いしている。
ただのマッサージではなくて、それはそれは深い。
心、魂、身体、3つの調和が大事だと。
私は、心と魂は大切に育んできたけれど、自分の身体を見ないで酷使してきた。
全部、のんちゃんにはお見通し。
今日は足裏マッサージを。
最近は、少しは身体を見てあげるように、身体の声を聞くように気をつけているが、
やっぱり無理をし過ぎだと。
ついつい何かに夢中になりすぎる。
ボーっとしたり、のんびりしたりがなかなかできない。
「温泉でも行って来たら」
と言われたが、
ゆっくりお湯に浸かっていられない性格😂
誰か、のんびりの仕方を教えて💓
あー、でも足裏マッサージといろいろ話せたことで、身体も心も楽になった(^^)
明日からも頑張らないぞー 笑
P.S そして寝る💤
