自分整え日(No.2538)

午前だけお仕事して、午後は自分整え日。

まずは、ビオスチーム。
発酵菌を纏わせた野草など10種類を入れて蒸されます。

汗が出る出る💦
気持ちいい😃

その後、おいしいご飯を食べて(両面焼き焼きそば)



整体に行って、

睡眠のお話聞いて、ヨガして。

さあ、明日から張り切って参ります💪


P.S 台風はどうなのかしら？
そわそわ。