夢ふうせんの気まぐれ日記

のんびりする方法がわからなくて一生懸命考えてみて　笑

今日は、ヘッドスパに。

約1時間、はあ気持ちよかったですとも。

お家に帰って、ウトウト。

2日間頑張って、ちょっとはのんびりできたかな？


P.S 夜は弓道へ。
　　さあ寝よう。

「大分疲れがたまっているので、のんびり身体を休めた方がいいよ」

と言われたものの、どうしたらのんびりできるのか方法がわかりません😅

のんびりするとかボーッとするとかがちょっと苦手です。

温泉に行っても、ゆっくり湯に浸かっていられないし・・・

とりあえず家にいると、家のことも仕事のこともいろいろ気になってゆっくり休めないので、
今日は娘の所に泊まらせてもらうことに。

まずは整体。
肩、首の凝りが最近酷いのですが、スッキリ。

その後、大好きなCASAさんに行っておにぎりセット。
身体に染みるおいしさ(^^)




その後、またまた大好きな雑貨フラマンに行って癒される。
「頑張ってのんびりしてねー」って　笑

そしてそして、今日の夕ご飯。

友だちの息子くんが海で獲ったタコ🐙
冷凍してあったのを持って来て、まずは塩もみ。



後は娘にお任せ。
わあい、ご馳走╰(*´︶`*)╯♡





茹でたタコは、相方へのお土産。



この後、いちぢくパフェが出てくるらしい(^^)

はあ、のんびりさせてもらってます💓


P.S 明日はヘッドスパに。
　　今月は、自分甘やかし強化月間です。

近所にイノシシを飼っている家があるんですけどね。

ウリ坊の時は、散歩もさせていてかわいかったんですが。

今はすっかり大きくなって、小さな木の檻に入れられているんです。

何だかかわいそうで、何で飼ってるんだろう？
と思うけど、もちろん何にも言えず・・・

前を通るたびに心が痛むのです。


P.S 明日はまたお休みをもらいました。
　　いったいいつ働いてるんだろう？

免疫力アップ！ 船戸博子先生の薬膳とビーガン料理の会 ＠糸CAFE

に行って来ました！


養老にある船戸クリニックの漢方医、博子先生のお話。

そして、和ビーガンシェフ本道佳子さんの料理。

博子先生のお話、大切なことを伝えて下さるのはもちろん、
とにかくおもしろくて楽しい。

笑いっぱなし。

最後のみんなの感想が、ためになったよりおもしろかったが多くて

食べることの大切さはもちろんあるけれど、
何より楽しく自分らしく生きることが1番大切なんだと先生を見てて思った。




本道さんの料理は、ずっと食べたかった料理。









「本道さんの料理は宇宙人の味がするよ」
と言われてた。

ビックリな組み合わせだけどとってもおいしかった😃

何とも温かくて素敵な会だった。

日曜日なのに、休ませてもらって行けてホントよかった(^^)

スタッフにも感謝感謝です💕


P.S 健康第一と思う今日この頃。

毎日のように、卵かけご飯。

炊きたてご飯に、卵、梅干し、みょうがをのせて、海苔で巻いて食べる。

これが、最高〜(^^)


P.S 明日はまた仕事をサボって郡上へ🚗
　　あっ、いえすべてお勉強です( ^ω^ )

板取に住むのんちゃんに、チネイザンや足裏マッサージをお願いしている。

ただのマッサージではなくて、それはそれは深い。

心、魂、身体、3つの調和が大事だと。

私は、心と魂は大切に育んできたけれど、自分の身体を見ないで酷使してきた。
全部、のんちゃんにはお見通し。

今日は足裏マッサージを。

最近は、少しは身体を見てあげるように、身体の声を聞くように気をつけているが、
やっぱり無理をし過ぎだと。

ついつい何かに夢中になりすぎる。

ボーっとしたり、のんびりしたりがなかなかできない。

「温泉でも行って来たら」
と言われたが、
ゆっくりお湯に浸かっていられない性格😂

誰か、のんびりの仕方を教えて💓

あー、でも足裏マッサージといろいろ話せたことで、身体も心も楽になった(^^)

明日からも頑張らないぞー　笑


P.S そして寝る💤

石原さ〜ん、聞いて聞いて。
見て見て(^^)

今日、初めて皆中が出たの╰(*´︶`*)╯♡

射会の後の練習の時だけど。

みんなが、
「写真撮っておけ」
って言うんで、撮りました(^^)



うれしいで〜す😊

これからも、かっこいい石原さんの姿を追って精進します💪


P.S 昼間、ザワザワしてた心が落ち着いた❤️

マルシェが中止になったので、今日はお掃除DAY。

ずっと掃除が苦手で嫌いで、あんまりやって来なかったのでなかなか凄いです😅

でも最近、掃除が楽しくなってきたんですよね。

先日、久しぶりに読み返したこの本のおかげかな？



今日もですが、ある所をきれいにしようと思って始めると、
「あらっ、こんなところもこんなに汚れてる」
って気がつく。

そしてまた
「あらら、こんな所もー」
ってな具合に。

永遠に続きそう😅

いつも見ているはずの所も、いかに見ていなかったかにも気づく。

これって、自分の見たくない部分や潜在意識を見ることとつながる。

ずっと自分と向き合うことが怖かったのかもしれないなぁ、私。

今日はお店の掃除でいっぱいいっぱい。
まだまだ、やるとこだらけだけど、空気がずいぶん軽くなった。

私の体重も、感覚的には3kg軽くなったけど、実際にはもちろん変化なし😁
が、気持ちよかった(^^)

草ボーボーのお庭にも草刈りの人が来てくれてサッパリ。





頑張りすぎず、毎日コツコツやっていくとしよう。


P.S やりたいことで頭がいっぱい。
　　 少し休ませてあげたい、頭。